Dormir bé és un dels pilars fonamentals de la salut. Tot i això, cada vegada hi ha més persones que no descansen prou hores o que tenen un son de mala qualitat.

A Integra Gestió Prevenció moltes empreses encara tenen dubtes sobre què exigeix exactament la normativa en matèria de seguretat laboral. La base legal principal és la Llei 34/2008 de seguretat i salut en el treball, que regula les obligacions preventives de totes les empreses del país.

Les caigudes a la feina són la principal causa d’accidents laborals en gairebé tots els sectors. Tot i això, continuen sent el risc més infravalorat. Sovint les associem a mala sort o a una distracció puntual, quan en realitat són el resultat directe d’un entorn que no sempre està tan ben preparat com pensem. Un terra mullat, un cable fora de lloc o una escala mal il·luminada poden convertir un dia normal en una baixa mèdica inesperada. Parlar de caigudes a la feina no és par

Les postures forçades a la feina són una de les principals causes de mal d’esquena, dolor cervical i lesions musculoesquelètiques. El més preocupant és que sovint no en som conscients. No hi ha cops, no hi ha accidents visibles, no hi ha una caiguda sobtada. El dolor apareix a poc a poc, gairebé en silenci, fins que un dia el cos diu prou. I llavors ens adonem que aquella manera de treballar “normal” no era tan normal. Parlar de postures forçades no és parlar només de person

L’estrès laboral és una de les realitats més comunes del món del treball actual, però també una de les més invisibilitzades. No deixa marques a la pell ni provoca accidents sobtats, però pot desgastar profundament la salut mental i emocional de les persones. Sovint comença amb cansament, amb una sensació de no arribar a tot, amb el cap ple fins i tot fora de l’horari laboral. I quan no es detecta a temps, pot acabar convertint-se en un problema molt més seriós. Parlar d’estr